昨晚，我把我老公手机上的B站 App 删掉了，原因是他最近看了一堆跟新冠相关的视频，焦虑得像热锅上的蚂蚁。
他：我没怎么看新冠相关的视频呀
我：我们来数一下观看记录。你一晚上就看了至少7个相关视频，还不包括你之前看的。还说没看。
他：我想要获得关于新冠疫情的全貌，需要对它有更全面的认知。
我：你知道这些视频的信息来源和可信度到底有多高吗？我们都觉得老人家很容易听信微信群里流传的谣言，但并不能因为载体换成了B站或者其他平台，就增加了它的可信度。
拿你刚看的一个视频举例子，那个视频从头到尾都在说新冠疫情对于孕妇的影响（会造成新生儿神经活动异常云云），结果画面上有一句话：本研究不是基于大样本。这句话是什么意思呢？这篇研究（姑且称之为研究）可能只找到了几个支持它的观点的样本，就做了这么一个结果出来。它说的确实是事实，但只是事实的碎片，会不会误导人？
更可气的是，这句话压根就没有出现在视频的声音中，很多只听不看的人根本就不会注意到。
很多通过搜索找到这个视频的很可能是新手妈妈或者准妈妈，以及他们的家人。他们本来就已经很担心了，这种视频，你说是不是害人？
你最近已经够焦虑了，我觉得现在你再看各种不知道来路、没有经过同行评审的信息，对自己和家人只有坏处没有好处，所以你把B站先删掉吧。
这是发生在我家的事情。我自认是具有比较好的科学素养和媒体素养的人，对什么是对的，什么是正确的，很顶真。所以我想把我的观点分享给更多的人：
别焦虑。
多看靠谱的官方媒体的科普。比如丁香医生、人民日报、上海发布（各地的政务号）发的用药指南、就医指南。
外媒 ≠ 正确、客观、可靠的信息源。
别乱用药。
新冠是我们接下来必须应对的一关，我们需要用好的科学素养、医学素养、媒体素养，武装自己，定住自己，保护好自己和家人，别犯错。
我今天早上在小宇宙上传了最新一期播客，把这个话题聊得更透，欢迎点击收听：我实在忍不住了：反新冠疫情焦虑，我们需要提高科学素养和媒体素养